Ylös, ulos ja lenkille kaikenikäiset

PÄÄKIRJOITUS Vuoden viimeisessä ja samalla ensi vuoden ensimmäisessä lehdessä on aina tilaa hyville ohjeille ja neuvoille. Tällä kertaa ne voisivat liittyä vaikka meidän kaikkien ja erityisesti nuorten fyysiseen toimintakykyyn. Mutta tuo ensimmäinen lause kaipaa vielä hienoisen lisäselvityksen. Seuraava Kotsari ilmestyy poikkeuksellisesti tiistaina eli vuoden 2024 viimeisenä päivänä, mutta se on kuitenkin vuoden 2025 ensimmäinen numero. 

Kyse on siitä, että pyhäpäivät sattuvat lehden tekemisen kannalta hankalasti, mutta ei mahdottomaan aikaan. Kukaan ei ole arvattavasti vapaapäivistä pahoillaan, mutta pientä järjestelemistä ne tuovat mukanaan. Kalenteria katsomalla selviää, että noita pitkiä pyhiä sattuu vuodelle 2025 lähes samaan tapaan. Sen verran pyhät aiheuttavat harmia, että valitettavasti kaikki lukijat eivät saa tiistain lehteä samana päivänä. Vaikka postille pitää maksaa maltaita jakelusta, niin pahimmillaan joku saa lehden kauempana Suomessa loppuviikosta tai jopa loppiaisen jälkeen, toivottavasti ei sentään.

Mutta ne hyvät ohjeet ja neuvot sekä uuden vuoden lupaukset. Hiljattain julkistettiin nuorten fyysistä toiminta toimintakykyä mittaavat Move-tutkimustulokset. Tuloksista kannattaisi olla enemmän kuin vähän huolissaan. Koko maan tulosten mukaan 5. ja 8. luokan pojista ja tytöistä 38 prosenttia on fyysiseltä toimintakyvyltään sellaisia, että se mahdollisesti kuluttaa ja haittaa heidän terveyttään ja hyvinvointiaan. Liperissä oltiin jopa hieman maan keskiarvon huonommalla puolella. Rääkkylän tutkimustuloksia ei julkistettu pienen otannan vuoksi.

Itsekin aktiivisesti liikuntaa koko pienen ikäni harrastaneena en epäile tutkimustuloksia, mutta olisin kyllä hieman kriittinen esimerkiksi 20 metrin viivajuoksua kohtaan. Kyse on fyysisesti vaativasta suorituksesta, joka todella seuloo ne hyvät ja huonot. Viivajuoksu on hyvä harjoittelumuoto urheilijoille, mutta rankka suoritus huonokuntoisille, jotka saattavat lyödä läskiksi koko testin. Toki tulokset puhuvat puolestaan, kuten voitte katsoa tämän lehden kolmossivulta.

Liperissä tulokset olivat erityisen huonoja kasiluokkalaisten tyttöjen keskuudessa. Heistä yli puolella toimintakyky oli erilaisten testien mukaan huono. Heikkoja tuloksia tuli juoksussa, vauhdittomassa 5-loikassa ja liikkuvuudessa. Syitä moiseen on varmasti tukuittain, koska osa nuorista on tosi hyvässä kunnossa. Totean taas sen yhden juurisyyn eli nuorten vanhempien sekä iäkkäämpien ikäluokkien liikkumattomuuden. 

Aikuisilla on mielestäni ollut jo pitkään tapa liioitella tutkimuksissa omaa liikkumistaan. Nyt on aika hyville esimerkeille. Meidän on kaikkien syytä lähteä ylös, ulos ja lenkille. Enkä tarkoita suinkaan pelkästään lenkkeilyä, vaan kaikenlaista liikuntaa kävelystä hyötyliikuntaan ja punttien nostelusta halkojen tekoon. Nuoret kaipaavat hyviä esimerkkejä ja kannustusta oman ikäisiltään ja meiltä vanhemmilta ikäpolvilta.