Joogassa huolletaan koko ihmistä

Larissa Potkonen ohjasi Päivilässä lempeää ja rauhallista hathajoogaa. Hän oli juuri Intiassa kurssilla, jossa joogaa tehtiin aerobiktahtiin.

Sunnuntaiaamu, aurinko paistaa ikkunan läpi tuvan hirsiin. Päivilän sanktuaarin päärakennuksessa hiljaisuuden rikkoo vain rauhoittava musiikki ja Larissa Potkosen ohjeet. Hatha-joogassa liikkeet tehdään lempeästi kehon tuntemusten mukaan oman hengityksen tahtiin.

Jos sinulla on Puodista ostettu lukuoikeus, voit jatkaa lukemista.

Jaa:

Facebook