Unessa kolmasosa elämää

Niin kuin lapsia, myös itseään voi silitellä uneen, jota Arja Wälkky (edessä) sekä Silja ja Seppo Pusa harjoittelevat.

Koska ihminen nukkuu yleensä noin kahdeksan tuntia vuorokaudessa, vietämme lepoasennossa noin kolmasosan elämäämme. Unen laadulla on suuri merkitys toimintoihimme ja terveyteemme.

Jos sinulla on Puodista ostettu lukuoikeus, voit jatkaa lukemista.

Jaa:

Facebook