20.4.2021
Maritta Variksen sydänviikon tärpit ovat terveellinen ruoka, liikunta ja rentoutuminen
Parhaillaan vietettävällä sydänviikolla ei tällä kertaa järjestetä Liperissä lainkaan perinteisiä yhdessäolotapahtumia tai koulutuksia koronan takia. Liperin Sydänyhdistyksen puheenjohtaja Maritta Varis luettelee kyllä napakasti hyvän elämän eliksiirit, jolla voi välttää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
– Terveellinen ruoka ja liikunta. Minä nostaisin vielä erityisesti esille stressin vähentämisen eli rentoutumisen ja rauhoittumisen hyvän yöunen lisäksi. Näitä kun kaikki noudattaisivat edes pikkuisen, niin se auttaisi, Varis painottaa.
Jos sinulla on Puodista ostettu lukuoikeus, voit jatkaa lukemista.
Tietoa kirjoittajasta
Jari
Jari Partanen on Kotiseutu-uutisten päätoimittaja. Hänet tunnetaan laajalti oudon kummun palloseurojen tulevaisuuden lupauksena. Bemaristaan Partanen ei luovu. Eikä liioin asevarastoistaankaan – reserviläinen kun on.