15.12.2021
Maailmanmestari löysi Liperistä parhaat maastot – Suunnistajapariskunta muutti Ylämyllylle
Suunnistaja Miika Kirmula muutti lokakuussa asumaan Ylämyllylle puolisonsa, samaisen lajin huippu-urheilija Marika Teinin kanssa. Kalevan Rastiin jo aiemmin Angelniemen Ankkurista siirtynyt nuorten maailmanmestaruuden vuonna 2014 voittanut ja Suomen viestijoukkueessa MM-hopeaa vuonna 2019 saavuttanut Miika Kirmula kertoo selkeän syyn kotipaikan valinnalle.
– Liperissä on todella monipuoliset maastot ja mahdollisuudet monien lajien harjoitteluun ja harrastamiseen, luonnehtii myös useita SM-mestaruuksia voittanut 27-vuotias Kirmula.
Hän ihastelee Ylämyllyn seudun monipuolisuutta: reittejä on äärellään sekä maastossa että muualla niin suunnistukseen, juoksuun, pyöräilyyn kuin hiihtoon.
– Laadukas kuntosalikin on ihan lähellä, kiittelee Ylämyllyn Energyllä harjoitteleva Kirmula.
Suunnistuskipinä syttyi jo lapsena
Etelä-Suomessa syntyneen Miika Kirmulan vanhemmat veivät pojan suunnistuksen pariin jo pienenä. Lajin oravapoluilla hän etsi rasteja kuten pikkuveljensäkin, sillä vanhemmat olivat suunnistuksen harrastajia. Varsinaisiin kisoihin Kirmula meni omien sanojensa mukaan melko myöhään, 11-vuotiaana.
Kaksi lajia olivat nuorella urheilijalla yhtä vahvoina, kunnes hän 16-vuotiaana jätti jääkiekon ja keskittyi suunnistukseen. Menestystä alkoi tulla hyvin pian myös kansainvälisellä tasolla.
Nykyään täysipäiväisesti urheilevan Kirmulan päivät ja viikot ovat säännöllistä harjoittelua ja kilpailua. Aamu- ja iltapäivällä, illallakin on työpäivän verran treenejä, jotka ovat suunnistuksen lisäksi muun muassa hiihtoa, pyöräilyä ja kuntosaliharjoittelua. Näihin kaikkiin Liperi tarjoaa oivat mahdollisuudet, ja Kirmula innostaakin kaikenikäisiä liikkujia käyttämään monipuolisesti alueen tarjontaa.
Ei hetkenkään herpaantumista
Suunnistus on Miika Kirmulalle ominainen laji, sillä siinä yhdistyvät sekä psyykkinen että fyysinen kunto. Ajattelun on säilyttävä koko ajan kirkkaana, koska yhdenkin puun kierto väärältä puolelta maastossa vie sekunteja.
– Virheet harmittavat. Nyt pidän erheenä turhia askelia, sillä laji muuttuu koko ajan tarkemmaksi. Suunnistus on sekuntipeliä, ja yhden minuutin sisällä voi lopputuloksissa olla jopa kymmenen kilpailijaa.
Kirmula pitää lajista myös siksi, että lähes kaikki harjoitukset voivat olla maastossa erilaisia. Samaa ei tarvitse toistaa, vaan variaatioita löytyy lähes loputtomasti. Hän itse tekee harrastuksekseen karttoja tietokoneella piirtämällä, mikä antaa pohjaa omillekin treeneille.
Tavoite omissa kisoissa
Talven leireille tammi- ja helmikuussa Espanjaan ja Portugaliin matkaavalle Miika Kirmulalle on tärkeää voida harjoitella Keski-Euroopassa ja vuoristomaisemissa korkeuserojen vuoksi. Kevään mittaan on kisoja, kuten paljon vuosien aikana ennen kirkkainta tähtäintä eli Kuopion MM-kisoja vuonna 2025.
– Hyvä pohja on luotava ennen sitä. Kun kaikki on kunnossa, kilpaileminen sujuu.
Yli sata päivää vuodessa ulkomailla oleskeleva Kirmula muistuttaa, että Suomen talvessa ulkona juokseminen asettaa haasteita liukkauden vuoksi. Liukastumisten varominen aiheuttaa jännitystä lihaksistoon, minkä vuoksi hän talvisaikaan tekee kovimmat juoksutreenit kuntosalin juoksumatolla.
Urheilun ohella seitsemättä vuotta liikunta-aliupseerina Santahaminassa varusmiehiä kouluttava Miika Kirmula pitää luontaista liikuntaa kaikille tärkeänä.
– Ei autokyydillä lyhyen matkan päässä oleviin harkkoihin tai kouluun, vaan pyörällä tai kävellen, hän vinkkaa.
Normaalia ruokavaliota noudattava Kirmula herkuttelee jouluna suklaalla, mutta ehdoton suosikki jouluruuista hänelle on porkkanalaatikko.
Tietoa kirjoittajasta
Sirpa
Sirpa ei jää sanattomaksi missään tilanteessa. Energinen ja liikunnallinen avustajamme lienee Kotsarin lukijoille tuttu jo aiemmilta vuosikymmeniltä.