Kohti tietoisempaa läsnäoloa

Päivi Muikku tietää, että rentoutuminenkin on taito.

Päivi Muikun tavoitteena on olla vielä 70-vuotiaana niin hyvässä kunnossa, että pystyy liikkumaan vaivatta metsissä ja poluilla. Kysymys ei kuitenkaan ole yksistään fyysisestä kunnosta, vaan kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Yksi avain tämän tavoitteen saavuttamiseen on mindfulness, joka tavataan suomentaa tietoiseksi, hyväksyväksi läsnäoloksi.

Jos sinulla on Puodista ostettu lukuoikeus, voit jatkaa lukemista.

Jaa:

Facebook