Lihaskunnosta kannattaa pitää huolta
Syksyhän sen saa aikaan: kesällä jäätelön ja grillimakkaroiden herkuttelusta vyötärölle kertyneet kilot on tunnustettava reilusti läskiksi, ei lihaksiksi. Kehosta kannattaa pitää huolta monipuolisesti liikkumalla, sillä kroppaa kannattelevien lihasten kunto on elintärkeää. Säännöllinen kuntosaliharjoittelu on yksi tapa vahvistaa kehoa.
– Onhan se harmi, että useimmiten talvella hankittu hyvä kunto hukataan parin löysemmän kuukauden aikana, yrittäjä Henna Hirvonen kuntosali Vilperiltä harmittelee ja kannustaa tasaisempaan huolenpitoon.
Jos sinulla on Puodista ostettu lukuoikeus, voit jatkaa lukemista.
Kommenttien kirjoittaminen edellyttää että olet kirjautunut.