Kuntokiertue kaartoi Rääkkylään

Keskiviikkona oli rääkkyläläisillä mahdollisuus käydä mittauttamassa omaa terveyttään ja hyvinvointiaan, kun TestlabMehtimäki-hankkeen ja Pohjois-Karjalan Liikunnan terveyden ja hyvinvoinnin testaustapahtumien kuntakierros jatkui Rääkkylään. Vastaava tilaisuus järjestettiin Liperissä muutama viikko sitten.

Koulun liikuntasalissa kuusi tuntia kestäneen tapahtuman aikana pystyi mittauttamaan kehonkoostumuksensa, puristus- ja ponnistusvoimansa, reaktionopeutensa sekä tasapainokykynsä.

Kirkonkyläläinen Pekka Kotilainen oli käynyt vastaavassa tilaisuudessa myös viime syksynä.

– Silloin ei mitään hälyttävää ilmennyt, ihan kohtuullisessa kunnossa olin ja liki samana on tainut kunto säilyä, arveli 80-vuotias Kotilainen.

Kotilainen on pitänyt kuntoaan yllä muun muassa hiihtämällä ja kävelyillä. Myös hyötyliikuntaa hän harrastaa edelleen ahkerasti.

– Puuhommia tulee tehtyä. Nyt olisi taas hyvä aika lähteä halkosavottaan, kun pitää kahteen torppaan polttopuita tehdä, Kotilainen suunnitteli.

– Liikkumista aion jatkaa niin pitkään kuin mahdollista. Eikös sitä ole tutkittu, että ysikymppisenäkin liikunnalla saa pidettyä lihaskuntoaan hyvin yllä vaikkei lihakset enää siinä iässä kasvaisikaan, Kotilainen totesi.

Oman toimintakunnon testaus kiinnostikin paikallisia kovasti sillä, ensimmäisen tunnin aikana mittaus- ja testipisteillä pyörähti reilu parikymmentä henkilöä. Jonoja muodostui etenkin tasapainotestiin sekä kehonkoostumuksen mittaukseen.

Kotilaisen tulokset olivat hänen odotustensa mukaiset, niin tasapainon, reaktionopeuden kuin kehonkoostumuksenkin suhteen.

– Samoja asioita sieltä nousi, kuin viime syksynäkin. Reaktiot olivat ihan hyvät, rasvojen kanssa sen sijaan oli hieman ongelmia. Ei mitään hälyttävää, ikäisekseen sitä ollaan kai ihan hyvässä kunnossa, Kotilainen naurahti.

Testausta ei järjestetty pelkästään ikäihmisille vaan Rääkkylän kunnan vapaa-aikasihteeri Jyrki Kymäläisen mukaan myös yläkoulun oppilaita oli käynyt mittauttamassa omia kykyjään ja ominaisuuksiaan.